考え方で美人は作れる 恋をすると女性は美しくなるとよく言います。女性ホルモンの分泌とか生理学的な根拠はもちろんあるのでしょうが、それだけではありません。心理学的に見ても根拠があるのです。幸せな恋をしているとき、女性はルンルンでいつもいいこと…

「自動思考」で悪いことが生まれる危険 何かについて考えたり、一つの出来事を受け止めるときに、人間は人それぞれの思考パターンがあります。同じ出来事でも、その人の思考パターンによって受け止め方が違ってきます。例えば、自分はダメな人間だと思い込ん…

明るい一日を構築する 私たちはよく、「いい予感がする」とか「悪い予感がする」と言います。なんとなく胸がそわそわしたり気持ちが落ち着かなくて、探し物が見つからないとかそういうほんの小さなアクシデントが起こるだけで、「なんだか悪い予感がする」な…

いいことを考える人にしかいいことは起こらない 私たちは、自分の短所ばかり気になって長所は気がつかないという傾向があります。その結果、他人がよく見え、自分が劣っているように感じます。心理学で言うと、これが人間の認知特性なのだということになりま…

20代、30代、さらに40代や50代以上。何歳だろうと、諦める必要はない時代になりました。タイトルでは、節目を迎える例として29歳という年齢を書きましたが、これ以上の年齢だと遅いという意味ではありません。〝人生を変えたい〟と思った時がスタートです。…

〝私は運が悪い〟と思ったり口にする人がいるが、そういう人は本当に大抵運が悪い。正確には、〝運が悪いと思っているから運が悪くなっている〟のだ。逆に、〝いいことばかり〟の人生を送っているように見える人は、生まれ持った運の良さだけで生きているの…

思考の癖は幼少期から構築してきたもので、そう簡単に変えることはできません。失敗の仕方も成功の仕方も大体いつも同じことにお気付きでしょうか。〝マイナス思考を治したいなぁ〟〝すぐに人を疑うのをやめたいなぁ〟などと自身の思考の癖には何となく気付…

自分の人生の脚本は自分で作っている。えええ。ひええええ！？人生脚本を作り上げている〝思い込み〟厄介な奴である。思い込みとは、 ・当たり前すぎて意識さえしない ・気づかないうちに前提としている ・疑う余地がない ・他の選択肢の可能性を考えないこ…

〝自分の人生は自分が描いた脚本通りになる〟心理学者も哲学者もみんな同じようなことを言うのは何故だろう。しかも彼らは、たくさんの裏付けを取っている。潜在意識として取り入れるも、心理的な観点から取り入れるも様々だが、人生が、〝自分の描いた脚本…

洗練された人になりたい男女へ送る名言集、第四弾です。ひとまずこれで最後の予定です。２０世紀を生きた、生きている偉人の言葉をまとめてきました。２０２０年４月現在、新型コロナウィルスの脅威が世界中に降りかかっています。日本社会も、随分人々の生…

洗練されたい人々へ送る名言集、第三弾です。たったひとつの言葉が、人生を変えることがあります。このご時世、たったひとつでも自分を励ます言葉を持っていることの心強さを感じていただけたらと思います。聡明な人たちの考え方を知り、取り入れたり真似し…

洗練された人になりたい男女へ送る名言集、第二弾です。たったひとつの言葉が、人生を変えることがあります。このご時世、たったひとつでも自分を励ます言葉を持っていることの心強さを感じていただけたらと思います。聡明な人たちの考え方を知り、取り入れ…

洗練された人になりたい男女へ送る名言集。素敵な人間とは大抵、素敵な考え方をしていることにお気付きだろうか？聡明な人たちはこの世のあらゆる問題についてどう考えてきたのか。２０世紀を生きた偉大な女性たちの言葉をまとめます。皆さんは、大切にして…